Ocho errores que impiden que su rutina de ejercicios funcione

Ponerse en forma tiene muchos beneficios, desde fortalecer los huesos hasta mejorar el sueño y la salud mental. Pero si nunca antes ha hecho ejercicio, comenzar a hacerlo puede parecer abrumador, especialmente cuando cometer un error puede provocar lesiones.

Tendencia ‘Cargo’: un estilo muy actual, no solo para ellos

El pantalón cargo es una tendencia muy importante. Se distingue por ser una prenda clásica y atemporal que con el paso de los años ha dejado atrás su función simbólica y utilitaria para convertirse en una prenda muy de moda.

‘Detox’ digital: administre el tiempo que pasa en su celular

Aunque internet es una herramienta casi imprescindible, que brinda la posibilidad de optimizar procesos y tareas, también es importante saber cómo y cuándo desconectarse. Aquí le dejamos la guía definitiva para poder limitar el tiempo en pantalla.

‘Medicina espiritual’: sanar el cuerpo, sanar el alma

Aunque las evidencias científicas, en el papel, no avalan que la fe pueda sanar realmente los problemas físicos o las enfermedades, muchos médicos y sicólogos califican a la oración como un buen medicamento. Y no es que necesariamente porque ellos crean que las plegarias sean los remedios de las enfermedades, sino porque reconocen que a sus pacientes les hace bien conectarse con su propia fe.